篮球运球慢,不会过人怎么办?

2022-12-09 16:00:07
本人高二,打球两年多,基本都打无球。年初喜欢上欧文然后开始尝试突破。但是运球慢,晃不了人。应该怎么练习才能有更好的过人技巧?'

我建议题主可以去看看女篮比赛,身体素质全面“弱化”了是怎么打球的,会很有启发。

我十五六岁体校练球那会,我们队曾和当时我们省女篮冠军打过几场教学比赛,至今感触很深。虽然当时身体还在发育阶段,但是身高不吃亏,跑跳能力更是完爆女篮姐姐们,根本不相信打不过比我们大几岁还“慢悠悠”的女篮姐姐们,结果是第一场比赛就被女篮姐姐们狠狠上了一课。

我们因为年轻,总想靠速度去撕裂,篮板球靠弹跳硬摘,女篮姐姐们知道跑跳能力不如我们,速率也比我们慢,更做不出大幅度的变向动作,但是她们通过频繁的挡拆、下顺和传导球找空间,记得对面有个女篮姐姐打攻击后卫,1.82米左右,中投巨准,你不上紧逼直接就投,命中率很高,连续投进后,会故意接球后用三威胁等你往上扑,用着基础、娴熟的顺步、交叉步打爆了对位的防守,时间差节奏找的特别好,只要过了半个身位,就挤着你就上篮了。

非常值得学习的打法

还有一点就是敢于做动作对抗,抢篮板时不先起跳,先背身顶住你,等着掉球或给队友空间去捡篮板,防守则靠着队友默契互补,让你很难受。记得特别好玩的一个场景是:我们队当时有个小后卫想靠着速度跳步从两人中间过去,直接被两个女篮姐姐夹击到双脚悬空,场面很狼狈。

这样对比下来,你是不是也有些启发,总的来说,篮球想打的好,意识、投篮、扎实的基本功是基础,什么corossover 进阶技术都是因为有了扎实的基本功做保障,不然动作就是有型无样,花里胡哨运了半天像小丑一样,自然也就过不了人了。

,所有街球动作都华而不实吗?No,No,No!放下偏见!
因为今天技巧君教你的这招,可不是那种原地打转的花架子,而是一个效果极佳的过人技术——“溜底背运”
'